怎么控制自己的脾气,怎么控制自己的脾气和情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么控制自己的脾气的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么控制自己的脾气的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何学会控制自己的脾气？

如何学会控制自己的脾气？

.分散精力：当被某个人或事搞得心绪不宁，想要发脾气时，可以远离生气的源头。用其他方式分散注意力，调节生活节奏，增添生活乐趣，可以释放负面情绪。比如：看一些正能量的书和电影；听听轻松愉快的音乐。

到此，以上就是小编对于怎么控制自己的脾气的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么控制自己的脾气的1点解答对大家有用。