大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心率的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心率的解答，让我们一起看看吧。
人的心跳多少是正常？快慢有何影响？
您好，心率的正常范围在60~100次/分。快慢的影响因人而异。心率过快分为窦性的和非窦性的。一般都会有出现心悸心慌等不适。心率太慢，也有可能是窦性的和非窦性的。比如运动员心率偏慢，但供血是充足的，所以并没有其他太大的不适。但有些不管是窦性的还是非窦性的心率减慢，会引起血压下降，导致头晕心慌，冒冷汗，四肢冰冷等不适。心率不管是过快还是过慢，非窦性的心率都是一种心律失常，
但有一些人有症状，有一些人没有症状。有症状的心律失常一般都是需要处理的。
人的心跳多少是正常？快慢有何影响？
日常生活中，很多人都会注意自己的心率（或脉搏），但对心率的快慢有何意义就不甚了了。心率到底是偏快好还是偏慢好？有人觉得心率偏快好，认为这说明心脏的工作效率高，人体血液流动快，是机体有活力的象征；而另一些人认为还是心率偏慢好，在他们看来，心脏一生中跳动的次数是有限的，心率慢可以使心脏工作得更久一些，从而更长寿。
心率是指心脏跳动的频率，即心脏在单位时间（1分钟）内跳动的次数，用来表示心脏跳动速度的快慢。一般情况下人们的心率与脉搏基本相等。
正常成年人心率平均值通常在75次/分钟左右，但这存在着显著的个体性差异，它受年龄、性别、体型以及所处生理状态等各方面因素的影响。一般年轻人较年老者快，女性较男性稍快，矮壮者较瘦高者稍快。即使是同一个人，在不同时间、不同状态下的心率也会有着较大的差异。安静或睡眠时心率较慢，而运动或情绪激动时心率会偏快。
医学上认为，正常成年人安静状态下心率为60～100次/分钟，若每分钟心率低于60次称为心动过缓，超过100次即为心动过速。
体力劳动者或平时经常进行体育锻炼者的心率会偏慢，大概为50～60次/分，这属于生理性心动过缓。运动员的心率很慢，有的会低于50次/分。这与他们平时高强度的体育锻炼有关，长期锻炼促使他们的心肌纤维粗大，增强了心肌收缩力，心脏每搏输出量就高于常人。正常人心脏每分钟需要跳动75次供应的血量，运动员只需跳动50次左右就可以完全供应。所以，运动员或体力劳动者心率低于正常值是属于正常的生理现象。但如果平时心率在70～80次左右的人，突然降低到60次以下，就应该引起重视，有可能是疾病引起，属于病理性的心动过缓。
心动过速同样也可分为生理性和病理性，生理性可见于剧烈运动、情绪激动、饮茶饮酒等，病理性多见于发热、甲亢、贫血、缺氧、心力衰竭等。
如果一个人在安静时心率较慢，运动时心率迅速加快，待运动结束后又可以在短时间里恢复到平静时的较慢心率，就可以说明他的心功能良好。就像上面说的运动员心率慢的原理一样，安静时他1次心跳比别人泵出更多的血液，所以他的心脏也就不用那么急于工作。而在运动时他的心率又可以跳得很快，以供应大运动量所需要的血液，这一切与他有一个强大的心脏是分不开的。
无论心率偏快还是偏慢，只要是在正常范围内或与上下限相差不大且波动较小，就没有什么大的影响。但需要强调的是，我们不仅要关注自己的心率是否正常，还应注意心律是否正常，即心脏跳动的节律是否均匀规则。平时可以多参加体育锻炼，让自己的心律快慢有度，提高心功能，让身体时刻处于较好的状态。
我们的心脏无时无刻不在跳动着，这是便会有人问到：人的心跳多少是正常？答案是：60―100次每分钟。
心脏通过心跳将血液泵出，又由体循环、肺循环以及各种小循环将血液输送到四周维持人体正常所需。心跳快即说明泵血增多，反之则说明泵血减少。那么，心跳快慢有何影响？
当人体处于情绪异常波动状态时，如紧张、愤怒，高兴等，会导致血管收缩明显，腔内压力急剧上升，大脑中枢神经系统会释放一些神经递质使得心脏收缩力加强、心率增快。
当人体处于应急状态，如运动、寒冷或发热时，人体需氧或耗氧显著增多，使得交感神经处于兴奋状态为***大量的儿茶氛胺分泌，会引起心跳的增快。
当人体经常熬夜、过渡劳累、抽烟喝酒时，神经系统处于麻痹状态即类似休息时间让你加班时的心情一样。这时候容易传递各种***信号来***心跳加快。
心脏本身问题如冠心病、心肌炎、室颤、房颤等疾病。
其他疾病影响如甲状腺功能亢进、贫血、高血压、休克等其他疾病的因素也会导致心跳快。
仍有许多现象难以根据目前的医疗水平解释的清楚。有些人心跳慢，但其也没有口唇紫绀、呼吸困难等不适表现，做了一系列的相关检查也未能发现异常问题。
运动是一项耗氧大的活动项目，耗氧大的同时也消耗体能。对于运动员而言，长期的运动训练，为了锻炼了机体如何减少耗氧的能力，就必须减少心脏跳动的频率。因此对于运动员而言他们的心率是相对比常人要慢的。
病态窦房结综合症、房室传导阻止滞、恶性心律失常等级并的影响也会导致心脏跳动的频率减慢。
各年龄段心率正常值是多少？
各年龄段心率正常值是多少
一般年龄越小，心率越快，主要与小儿新陈代谢旺盛和交感神经兴奋性较高有关。新生儿为120～140次/分，＜1岁为110～130次/分，1～3岁为100～120次/分，4～7岁80～100次/分，8～14岁70～100次/分，成年后正常心率为60～100次/分。
经常锻炼的人群在休息时心率会比较慢，如运动员的心率大约在60次/分。如平时运动较少，静息状态时心率会达到80～90次/分，但这都属于正常现象。
人体的心率与测量时的运动状况也有关系，如在跑步、疾走和爬楼梯时，人体的心率会上升，正常人在120～130次/分之间是可以耐受的。但是如果成年人在休息时，心率达到100次/分以上或低于60次/分可能有心脏方面的疾病，建议患者及时前往医院就诊和治疗。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 心内科 主任医师 郭素坤审核
心脏病人如何控制心率？
心脏是人体最重要的器官之一，心脏健康关乎全身健康。心脏病患者常会有心率异常的表现，而这些异常表现对于患者的预后不利，患者需要注意积极干预。
心脏病人如何控制心率？
心率，也就是心跳的快慢，一般指的是静息心率，即为安静状态下的心率。心跳快慢是衡量心脏健康的关键指标之一，无论是对于健康人群还是心脏疾病患者，都是必须要高度关注的一个指标。
1、心脏患者心率控制的标准：一般而言，正常心率范围是60-100次/分，但是对于某些特殊人群而言，心率标准范围要更为严格。这是因为静息心率过快不利于心脏的健康，会增加心脏负担，还会导致血压升高，会大大增加心血管疾病的发病风险和死亡风险。因此，一直以来，都是建议心率应该尽可能控制在更低水平，尤其是对于伴有心脏疾病的患者而言，更需要严格控制。一般而言，只要是患者没有头晕、乏力、黑蒙等不适时，健康的心率标准应该是在50-60次/分，这样的标准可帮助患者减轻心脏负荷，对患者的预后极为有利，可减少患者发病风险和死亡风险。
2、心脏病患者的心率控制方式：提到心率的控制，其实还是我们一直在强调的药物治疗和生活方式干预，这二者对于一些疾病的防治都是缺一不可的。
首先，在药物治疗方面，心脏病患者除了服用对本身疾病治疗的相关药物外，如冠心病患者需要服用的硝酸酯类药物、他汀类药物和阿司匹林等，以及针对高血压、高血脂等原发病的治疗药物，若心率控制不佳，可加服控制心率的药物，常用有β受体阻滞剂即洛尔类药物、胺碘酮、钙离子通道阻滞剂等，该类药物可有效控制心率，对心脏疾病患者控心率有利。具体的用药选择需要患者在医生指导下进行。
其次，在生活方式干预方面，公认的有效方式是运动，长期适度的有氧运动可帮助患者增强心脏功能，降低心率，但是这里的运动一定不是高强度、剧烈的运动。患者需要根据自身病情选择中低强度的运动，以快走、慢跑、游泳等有氧动为主，同时要注意把握好运动时间和运动量。另外，在日常生活中需要规避一些可致心率加快的因素，如长期熬夜、剧烈运动、暴饮暴食、饮用浓茶或浓咖啡、过度劳累、情绪过激、压力过大等。
到此，以上就是小编对于心率的问题就介绍到这了，希望介绍关于心率的3点解答对大家有用。
