大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单美白的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单美白的解答，让我们一起看看吧。
怎么变白脸部和全身？
1 变白脸部和全身需要一定的时间和方法，并非一蹴而就。
2 皮肤暗黄、晦暗是因为身体缺乏维生素和氧气，也可能是由于身体内部毒素过多，血液循环不畅等原因导致的。
因此，要变白脸部和全身需要定期补充维生素、多喝水、多进行运动，加速代谢和血液循环，减少体内毒素积累。
3 此外，要改善肤色和美白肌肤，可以选择使用正确的护肤品或者食疗等方式，例如多吃含有维生素C的食物，如蔬菜水果等，可以促进皮肤的新陈代谢和淡化色斑。
综上，想要变白脸部和全身需要保持健康的生活习惯和科学合理的护肤方式。
1.
把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.
2.
用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3.
用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.
最简单最便宜最方便但是十分有效的 美白方法,将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶
你用过的或者亲眼看到的最有效的美白方法是什么？
亲测有效的方法，容我细细道来～
1.防晒
要想美白，防晒是基础！！！
前几天跟朋友吃饭，有大半年没见了，她见我第一句话就是“感觉你变白了”，这简直是世界上第二动听的话了（第一是“你瘦了”），哈哈哈哈哈！我想了一下，主要还是因为我每天都坚持防晒的原因！
防晒的重要性我就不啰嗦了，这里说一下防晒霜的值数，并不是值数越高越好，要根据场景选择值数！通常上班购物逛街，spf40以下得就行，pa选3个+～长期在户外活动，就选50，pa4个+以上的。防晒值太高，会给皮肤带来负担！
近期用的是这款，挺好用的，等这只用完打算换他们家41值数的试试，据说肤感会更好！
2.用美白产品
想美白，各种美白产品也少不了哦！如果把防晒霜比如成防护网，那美白产品就是对皮肤进行深层次的美白修复！一边修，一边防，肯定会白的！
目前用过的美白精华油sk2小灯泡，olay小白瓶，科颜氏美白精华。效果最好的还是小灯泡，科颜氏美白精华感觉一般般。
另外，我还吃了pola美白丸，这个也是做个很久很久的功课，毕竟是吃在嘴里的。我还找医生问了，怕有激素什么的成分，不过我把成分表发给医生看，医生说没有激素之类的，于是我就放心吃了。
亲眼看到的可能比较片面，以下是我用过有效的美白方法
- 敷面膜 美白的话我觉得敷面膜是最好的办法了. 要是打美白针效果直接很明显，但脸会僵且只能维持半年左右，不推荐. 敷面膜也是需要讲究的，如果你的年纪比较小，可以重点敷补水，美白两种功效的面膜，比如今天敷补水面膜，后天敷美白面膜; 如果你的年纪稍微大一点，可以敷补水和抗氧化功效的面膜, 坚持半年到一年的时间，就会看到效果
- 精华 精华用对了，可以加速美白的时间，我自己用的精华是小银瓶，抑制黑色素，能美白，推荐几次了，没办法还没用完，以后用到好的精华再另外分享哦
- 防晒 防晒就是防止皮肤因为暴晒而变黑，其实也是间接的美白，防晒做好了，前面的美白工作才有意义. 平时出门要有涂防晒霜的习惯，出门也要带防紫外线伞，尽量走在阴的地方，或背对着阳光. 以前有段时间我离职，几个月没工作不出门，加上保养，白了一个档次……虽然不推荐大家离职，但是有效防晒比不注重防晒，能白一点的
- 多喝蔬果汁 平时喝蔬菜，水果汁，是健康的生活方式，也可以美白的，蔬菜水果中含有丰富的维生素C 抑制黑色素的生成，常喝可以美白，比如西红柿蔬菜汁等
您好，朋友，很高兴为您解答！
首先，肌肤健康有光泽其实也是非常好的，现在中国慢慢的流行美黑，也不必一定要追求白，自然，健康就是最美的！
如果您想让肌肤安全美白，您需要了解自己的肌肤类型，同时了解自己肌肤暗淡或偏黄或偏黑的原因是原生先天遗传因素还是后天环境因素所致，是身体原因还是日常生活规律等再进行有效的对应护养！
常规专业安全美白有如下：
一，使用具有安全美白成份的肌肤保养品，最好是成套系，这样洗护养可以成为一个提升式作用力，助力肌肤安全健康亮白。
二，一定注意每天八小时睡养，每天午餐后半小时到一小时口服维生素E（一粒）+维生素C（一片）+（维生素B族1粒），因为晚上吃维生素会影响睡眠质量，内外兼修。一定坚持！
三，注意对脸部进行专业手法***，促进面部细胞活力，如果可以，选择一些五谷、鲜花类美白面膜进行配合养护，如果经济紧张，可以选择一只鸡蛋白+两勺蜂蜜+半勺珍珠粉进行自治面膜，效果非常好，紧致美白，淡化细纹非常有效果。但是前题，保证自己对以上配料不过敏！
四，一定要每天坚持慢跑半小时，或用擀面杖敲打自己的肝经、胆经，足三里，排毒养颜，同时，可以尝试做一些阴瑜伽，可以对全身与面部肌肤有很好的配合提升！
希望可以帮到您！祝您生活幸福，越来越漂亮！[微笑][心][心][心]
我是一个比较容易晒黑并且不容易白回来的人，但是只要我一做美白就比较容易见效。
第一，防晒。一年四季，阴天雨天都要。没有去海边的话，平时防晒用 碧柔 就可以，去海边的话要用 安热沙 。防晒一定要按时补涂，化了妆的妹子们可以用防晒喷雾。脸部防晒和身体防晒要区分开来。另外，物理防晒也要做足，帽子外套太阳镜全部用起来。
推荐的产品不是唯一，只是参考。
第二，内服。市面上的美白丸，美白口服液层出不断，一定要选择有口碑的大品牌，不要买一些听都没听过的小牌子。微效果，必需长期服用才有效，会起到抗氧化的作用。vc也可和ve或葡萄籽搭配更为显著。
推荐的产品不是唯一，只是参考。
第三，护肤品。最直接的方式，往脸上涂涂涂，水乳精华面霜一个都不能少。最重要的是精华，功效是最显著的，水乳都是为精华垫底而已，配合套装用更好。
推荐几套效果比较显著的套装⬆️
第四，美白身体乳。脸部美白不要忘记身体呀，不多说，先上图
我更喜欢保湿身体乳调上vc粉，随便大宝什么的都行
自然哲理vc粉。
第六，医美。美白针。最简单最直接的方法，适合天生黑和想要急切美白的妹子们。新疆的古力娜扎都能白成现在这样，别相信只是防防晒，擦擦脸就能这样。
美白是长期功课，坚持的妹子们还是能继续白两个色号的
到此，以上就是小编对于简单美白的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单美白的2点解答对大家有用。
