大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫怀疑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强迫怀疑的解答，让我们一起看看吧。
强迫怀疑症，反复确定一件事，我该怎么办？
我是一个有些近20年强迫症的患者，人生中最美好的岁月都在不堪中度过，深知强迫症对于一个人的伤害有多么的大，感觉又有多么的痛苦！
网络上有很多关于强迫症的调侃，这里我们不讨论，我们这里只是说真正的强迫症该怎么办？其实我觉得治疗办法是因人而异的，开始我是接触了森田疗法，不可否认森田疗法是很好的治疗强迫症的方法，我也是很用心的学习实践，但是很可惜的是对我的效果不大！后来无意中看了一本叫做《脑锁》的书，就是这本书让我醍醐灌顶，让我从这么多年的痛苦中解脱出来，之后才知道这是属于一种治疗强迫症的认知行为疗法，对我还是比较有用的！
当然了，在这里不是说森田不好认知管用，而是更想强调的是适合的就是最好的，没有绝对的标准，只要管用就好！
强迫怀疑症，反复确定一件事，我该怎么办？
强迫性怀疑，反复确定一件事，这是焦虑，是以前的某些经历，加上敏感多疑的性格，形成的条件反射。
强迫症是可以康复的，首先要了解条件反射的形成过程，并在此基础上了形成了什么不合理认知，调整这些不合理认知，在此基础上，设计正确的程序，做暗示放松训练，经过反复练习，把一个正确的思维程序固定在大脑，就能解决问题。
但还要调整敏感多疑的性格，结合自己的工作学习，发现自己的优点和长处，看准一个目标，不断的努力，自己的能力提升了自信心就会提升，安全感也会增强，内心强大的时候，抗打击能力就强，在有点挫折，***，打击就能扛得住，并且内心强大的人，平时生活的时候，也会感觉很平静，不会患得患失，嘀嘀咕咕。
感觉周围的人都要害我，总是怀疑别人的各种行为就是为了拐走我，怎么办好？
感觉周围人都要害自己，怀疑别人的行为都是为了拐走自己，作为精神科医生，我建议你到精神专科医院或者三甲医院心理科就诊，最好是精神专科医院。因为你的症状已经涉及关系妄想和被害妄想，也就是我们常说的***性症状，如果长时间存在，一定是需要药物治疗的。
你说到觉得周围人都要害你，说到怀疑别人的各种行为都是为了拐走你，那么想必你是没有任何证据的，因为如果真的存在证据，找的就不应该是医生，而是警察了。但显然没有证据并不能影响你坚信有人要害己，可这显然与我们常人的认知是相背离的，因为不要说坚信有人要害你，哪怕是怀疑，也是需要有证据支撑的。所以，我们说你的情况很是医学上的被害妄想和关系妄想。而妄想最大的一个特征就是不管有没有证据，不管别人怎么解释，也丝毫不能改变自己错误的想象。
而且可以肯定一点，你的这种想法绝对不是偶然的一次出现，而是长时间存在的，只是不知道这种北海的想法持续了多久？有没有影响到你日常的工作和生活？有没有影响你对周围人的判断？其实这些问题都很重要，足以判断你目前的精神健康状态。所以最好的办法就是尽快到医院，由专业的医生进行问诊和诊断，如果医生建议服药治疗，最好服药。因为如果任由这种关系妄想和被害妄想无节制的发展，就真的完全取代我们正常的思考了。
我的一些建议
其实如果你的情况持续1个月以上，也可能是精神分裂症，一种严重精神障碍，在我们的社会中发病率大概1%，不算多，也不算少。但如果真的是精神分裂症，绝对不是等于就无药可救，起码在我的患者群体中，有不在少数的一部分精神分裂症患者发现的早，治疗的及时，所以治疗效果非常理想，可以上学，可以工作，可以正常的生活。
精神分裂症也好，其它精神障碍也好，在医生看来，都是可以治疗，可以达到临床治愈的疾病。甚至最新的诊断变迁中，国际诊断标准已经确认将精神分裂症追加完全缓解的诊断名录，也就是说，在官方已经认可精神分裂症当然存在完全缓解的例子，而且这对于我们的严重精神障碍管理也当然是积极意义深远的事情。
精神障碍不可怕，其实就是平平常常的常见疾病，真正可怕的是有病不治的无知，迂腐，是自以为是的可笑，可悲。去医院看看吧，你的主治医生会给你提供需要的帮助的。
那就实话实说了。
您所描述的状态肯定特别没有“安全感”，而且常常感到恐惧和敏感多疑，这是一种非常不好的感受。
但是，我做为精神科医生，也必须要对你实话实说，你目前的状态，已经是一种病态了。
具体来说，无论是担心别人要害你还是别人要“拐走”你都是你头脑中凭空出现的“妄想状态”：
都是“被害妄想”的表现。
所谓“妄想”，就是病人脑子里对外部世界出现的一种病态的推理和判断，是根本不存在的。
当然，处于你这种状态，肯定对此事坚信不疑的，而且我也无法说服你。
但我担心的是，如果不及时诊疗，很可能你的“妄想”会不停地转换或是“泛化”，也就是说，怀疑的事情会越来越多，自己的恐惧感和“不安全感”也会更加强烈。
所以我还是建议你最好在家人的陪伴下去你们当地的精神卫生机构或是三甲医院的心理科找医生咨询一下，医生肯定有办法帮助你解决你的烦恼。
谢邀回答，祝您好运！
您好
衡量心理问题程度的标准就是看问题有没有泛化，你是总觉得这样看谁都觉得是想害你，还是偶尔有人确实有对你产生侵犯行为觉得他想害你呢？
如果长期觉得有人想害你那可能是出现泛化了，建议去身边的医院精神科看看做一下自测量表评估一下问题的严重性。
心理问题是生活中普遍存在的情况不用有压力，及时干预就好。尽早去看看就好。
到此，以上就是小编对于强迫怀疑的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫怀疑的2点解答对大家有用。
