大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于interval是什么意思的问题，于是小编就整理了2个相关介绍interval是什么意思的解答，让我们一起看看吧。
interval是什么意思？
n.(时间或空间的)间隔, 间歇; 停顿, 中止; (活动的)暂停; (物体间)间隔; 差距 英 [ˈɪntəv(ə)l]美 [ˈɪn(t)ərvəl] 1、an intervening time or space （时间或空间的）间隔，间歇 after his departure, there was an interval of many years without any meetings 在他离开后，间隔了有好多年没有相会过 the intervals between meals were very short. 每顿饭之间的间隔很短。
2、a pause; a break in activity 停顿，中止；（活动的）暂停 an interval of mourning. 举哀暂停。Brit. a period of time separating parts of a theatrical or musical performance 〈英〉 幕间休息。a break between the parts of a sports match 中场休息 leading 3–0 at the interval. 到中场休息时以3比0领先。3、a space between two things; a gap （物体间）间隔；差距。the difference in pitch between two sounds 音程（两音调间音高差别）。interval英 ['ɪntə(r)v(ə)l] 美 ['ɪntərvəl] 名词. 间歇，音程，休息时间，（其他事情）穿插出现的间隙网络. 间隔，区间，时间间隔变形. 复数：intervals搭配. short interval，decent interval，periodic interval[例句]Specifies the time interval used to determine if a report or backup file is old enough to be deleted.指定时间间隔，用于确定报表或备份文件是否旧到需要将其删除。
hiit是什么？
High-intensityIntervalTraining(HIIT)高强度间歇训练法,简称HIIT,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆,短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式. 通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分钟之多,这种训练方式会让你在20分钟之内耗尽100%的体力,具体方法是1分钟不间断高强度运动,20秒钟休息.至少6个循环.
hiit是高强度间歇训练，主要是通过进行多组高强度的间隙，和低强度的动作组合训练，这种训练方式能够在短时间内高速燃烧脂肪，非常适合锻炼时间较少或无法长时间坚持锻炼的人。
hiit的全称是High Intensity Interval Training，意思是高强度间歇训练。主要是通过进行多组高强度的间隙，和低强度的动作组合训练，让身体处于有氧于运动和无氧运动同时运转的状态。
常规的hiit训练流程需要先进行5分钟的有氧运动和一定的拉伸运动用于热身，再开始正式训练。正式训练需要结合4～6个有氧和无氧动作，在15分钟内将每个动作完成3～5组，每组每个动作每组需要进行15～20次。
到此，以上就是小编对于interval是什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于interval是什么意思的2点解答对大家有用。
