大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥成功案例的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥成功案例的解答，让我们一起看看吧。
减肥达人成功案例真实？
😀我有个朋友，5年前至少140斤，可现在人家就108斤，身高165。我好羡慕人家😊，可也只能羡慕了，因为我喜欢美食，喜欢甜点，喜欢猪蹄，喜欢个种肉类，但是我朋友人就特别自律，从来不出去吃饭，每天都要走至少15000步，不管春晓秋冬，主要是她也不会骑车子，开车。不过人真的瘦下来这么多，4.5年了也不反弹，牛。
运动加节食减肥三个月减三十斤成功案例？
我就是那个成功案例，我只是说减了30斤！但还是没有达到我的理想体重。
因为我是大基数，原来170斤，减了两个月都已经减了30了，现在是第五个月，平台期两个月一斤都没有掉称，直到现在。
我没有吃减肥药，以前还年轻，疯狂相信减肥药可以减肥，最后把自己吃得身体激素全混乱，内分泌失调，最后导致越来越胖。
后面一直都很胖，一直150-160-170往上涨！结婚了，我看着自己越来越胖，也任由自己越来越胖，总是好多理由自己说服自己不用去减肥，因为老公也不嫌弃我，但自己却越来越自卑了，孩子也生完了，有儿有女。直到我的孩子对我说，妈妈，你怎么会那么大个，为什么别人的妈妈没有你那么大个！
原来我的胖已经影响到孩子了，这次我就下定决心减肥了，减肥药一定不碰是我的原则！
还是从控制嘴巴，因为胖是一口一口吃出来的，也必须一口一口减下去！
油腻的我不吃，太甜的我不吃！
早餐，鸡蛋包子番薯玉米无糖豆浆，我都随便搭配吃(早餐是绝对不能不吃)
中餐，一份水煮青菜和鸡肉鱼肉牛肉搭配一点点米饭，我刚开始是菜吃到饱，不会饿的那种感觉，后面适应了，是吃七分饱！
晚餐，和中餐差不多，但是我后几个月晚餐会吃得更少！
运动加节食减肥三个月减三十斤成功案例？
我就是那个成功案例，我只是说减了30斤！但还是没有达到我的理想体重。
因为我是大基数，原来170斤，减了两个月都已经减了30了，现在是第五个月，平台期两个月一斤都没有掉称，直到现在。
我没有吃减肥药，以前还年轻，疯狂相信减肥药可以减肥，最后把自己吃得身体激素全混乱，内分泌失调，最后导致越来越胖。
后面一直都很胖，一直150-160-170往上涨！结婚了，我看着自己越来越胖，也任由自己越来越胖，总是好多理由自己说服自己不用去减肥，因为老公也不嫌弃我，但自己却越来越自卑了，孩子也生完了，有儿有女。直到我的孩子对我说，妈妈，你怎么会那么大个，为什么别人的妈妈没有你那么大个！
原来我的胖已经影响到孩子了，这次我就下定决心减肥了，减肥药一定不碰是我的原则！
还是从控制嘴巴开始，因为胖是一口一口吃出来的，也必须一口一口减下去！
油腻的我不吃，太甜的我不吃！
早餐，鸡蛋包子番薯玉米无糖豆浆，我都随便搭配吃(早餐是绝对不能不吃)
中餐，一份水煮青菜和鸡肉鱼肉牛肉搭配一点点米饭，我刚开始是菜吃到饱，不会饿的那种感觉，后面适应了，是吃七分饱！
晚餐，和中餐差不多，但是我后几个月晚餐会吃得更少！
到此，以上就是小编对于减肥成功案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥成功案例的3点解答对大家有用。
