大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速成的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速成的解答，让我们一起看看吧。
速成什么意思？
速成 sùchéng [speeded-up]∶在较短时间内迅速学完 速成班 [quickly succeed]∶迅速成功输入法 速成在香港也是主要的输入法之一。
学霸速成秘诀？
有效执行时间：学霸会管理时间，在学习中保持专注，克服分心，养成高效的学习习惯。
将学习当成一种习惯：学习是一种习惯，只有把学习当成一种习惯才能更好的提高学习效率。
不懂的知识弄懂：学霸会积极寻求帮助，知道自己的弱点在哪里，并花费更多的时间和精力去克服它们。
（图片来源网络，侵删）
良好的睡眠和休息：学霸会保持良好的睡眠和休息，这样他们的大脑可以充分休息和恢复，以便于继续高效地学习。
制定清晰的目标：学霸会制定清晰的目标，并把目标分解成可执行的小目标，这样可以帮助他们更加有条理地学习和提高效率。
科学的学习方法：学霸会使用科学的学习方法，如费曼学习法等，来提高学习效率。
（图片来源网络，侵删）
适当的压力管理：学霸会管理自己的压力，避免过度的压力影响学习效率。
怎样速成短跑？
方法：
1.高抬腿，重要作用是提高步频，所以做这个动作的时候要尽量快速。
2.小步跑，这个也是经典训练动作之一，练的是一种感觉，脚蹬地的感觉。
3.跑楼梯，以高步频来爬楼梯，距离不要太长，力求短期加速。
4.摆臂练习，眼睛直视前方，肩部尽量不晃动，手臂大约成90度角，放松自然摆动。
5.起跑训练，作为一个短距离项目，起跑十分关键，可以让同学帮忙发令，找到一个感觉，提升反应速度。
6.韧带训练，其实韧带也是跑步的一个核心，压好韧带，成绩又会有新的突破。
7.深蹲，练习腿部肌肉爆发力。
