大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于推铅球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍推铅球的解答，让我们一起看看吧。
推铅球技巧？
技巧：推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。
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1、正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。
2、身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚。
预摆开始，左脚内侧蹬地，腰部肌群带动上体反向转体270度，形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术，提高支撑反作用力效果。
推铅球技巧？
技巧：推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。
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1、正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。
2、身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚。
预摆开始，左脚内侧蹬地，腰部肌群带动上体反向转体270度，形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术，提高支撑反作用力效果。
为什么铅球是推的，实心球是抛的？都像棒球一样砸不是能更远吗？
铅球和实心球的区别：
a. 实心球只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作，不属于正式的比赛项目.
b. 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
2、重量不同。
a. 实心球重量是1~2Kg。
b. 男子铅球的重量是7.26Kg，女子铅球的重量是4Kg。
3、球体构造不同。
a. 实心球外表面是硬塑料或橡胶，里面填充物是沙子.
b. 铅球外表面由铁包裹，里面灌有一定重量的铅。
1.推可以有效使得铅球的轨迹形成弧线，扔的话会让铅球立刻下滑，推可以让铅球的在空中连续旋转，在砸地的时候不至于回弹伤到人。
2.推可以有效避免伤到手腕和小臂，有效将臂的力量爆发出来。
到此，以上就是小编对于推铅球的问题就介绍到这了，希望介绍关于推铅球的3点解答对大家有用。
