大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大便难的问题，于是小编就整理了5个相关介绍大便难的解答，让我们一起看看吧。
大便不好解怎么办？
1.少吃辛辣（***性）的和上火（油炸）的食品。
2.多吃新鲜的蔬菜和水果。这些食品中纤维多些能促进肠胃挪动，有利于排便。
4.也可服用香丹清胶囊来帮助通便。
一、解不出大便最快的方法
这个方法是最快的，但必须在医师指导下使用。当大便拉不出来时，可以经过***使用开塞露，或者口服乳果糖等药物。这些药物要么可以松弛***括约肌，要么具有滑肠缓泻的作用，可以比较快速地解除排便困难的症状。但需要注意的是，这些方法不可以长期使用，只可以作为暂时的缓解之用，因为长期使用很容易造成肠道菌群紊乱或者肌肉功能障碍等问题。
2、服用一些流质的通便食物
很多食物虽然具有润肠通便的作用，但消化吸收的时间较长，不适合用于快速通便。当解不出大便时，可以选择蜂蜜、苹果醋、柠檬汁、芝麻油、亚麻籽油，香蕉汁、柚子汁等食物，可以每种单独饮用，也可以各种类型的食物取一小勺混合在一起饮用，比如蜂蜜和苹果醋一起喝，如果觉得味道太浓，可以兑一些温水。这些流质的通便食物可以比较快速地达到肠道，起到通便的效果。
3、顺时针***
这种方法适用于肠道蠕动无力所引起的排便困难。当大便拉不出来时，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向***，让肠道跟着自己的力度震动，推送肠道内的大便前行，从而起到促进排便的效果。需要注意的是，这种方法对于大便干结所引起的排便困难效果较差。
谢邀回答。
很多朋友都存在便秘的情况，其实便秘是生活中一种常见的情况，我们以正常心态去面对它就行，不要总是把“自己今天怎么又没排便”“昨天就拉不出”等等思虑放在心里，这样影响生活质量影响心情，反而让神经高度紧张，更容易加重便秘。
一旦便秘了，我们应该思考一下原因在哪，是自己上厕所的时候毫无便意？是自己这几天食物吃得有变化？还是说生活习惯有变，或者食物中蔬菜、全谷物类等粗纤维食物摄入过少，以至于膳食纤维缺乏，造成便秘。还可能是因为减肥或者饮食调整，摄入食物过少，食物残渣不足，大便量少，以至于没有便意排便，后来制造的便便一上来，前面的因为被大肠吸水过多导致硬结难以排出。一般来说，大部分朋友都是因为这几点造成。
日常的饮食应该保证变化不大，比如平时都爱吃清淡点的食物，突然来了一顿特辣，肠胃反应和平时肯定有不同，食物的消化速度，排泄时间都会受影响，这样一来，自己不清楚啥时候排便更好，结果错过便意导致便秘。有时过度辛辣或者油腻的***可能也会导致排便时***刺痛，害怕排便，结果又便秘了。另外，饮食时间的变化也应保证不大，因为饮食时间也影响消化时间，排泄时间，一切打乱排泄时间的事情，都会增加便秘的几率（例如外出旅游，吃得不规律，作息有变，很容易便秘）。不过不用担心，一旦调整会日常的饮食生活方式，很快就能通便了。
平时吃饭应该保证膳食纤维的充足摄入，不然可能也会造成便秘，富含膳食纤维的食物有很多，例如蔬菜水果，全谷物类、大豆类食物中，都富含膳食纤维。喝水要充足，不要总处于口渴状态。另外最重要的一点是：养成定时排便习惯，如果习惯在某一个时间排便，那么肠胃也会蠕动更加积极，更容易产生便意，这样就更利于排便。大部分便秘都会是由于错过排便时间造成。
大便💩不畅通常有如下几种情况：
1、肠道有实热，用番泻叶、三***之类的药物可以缓解。
2、气虚无力推动，这个用黄芪、补中益气丸之类的药物可以解决。
3.血虚导致津液不足，需要当归、动物血可以改善。
4.脾胃虚寒导致运化无力，食用辣椒，胡椒之类的可以得到改善。
【排便无力是怎么回事】？
在解大便的时候出现排便无力的情况，那么有可能是一些疾病所导致的症状，有时候一些基础性的疾病导致全身体力下降，出现营养不良时，有可能是贫血所出现的全身乏力。建议在排除便秘的情况下还是出现排便无力的情况你们也及时到医院做一个体检。
【排便无力是怎么回事】？
在解大便的时候出现排便无力的情况，那么有可能是一些疾病所导致的症状，有时候一些基础性的疾病导致全身体力下降，出现营养不良时，有可能是贫血所出现的全身乏力。建议在排除便秘的情况下还是出现排便无力的情况你们也及时到医院做一个体检。
大便为什么细细的，而且很难排出？
患者目前主要是存在大便比较细，而且比较难排出，那这种情况发生主要考虑是存在一定的肠道息肉或者不排除肠道气质***变的，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要调节肠道菌群，改善肠道功能，如果有必要的情况下可以完善肠镜检查的。
大便为什么细细的，而且很难排出？
患者目前主要是存在大便比较细，而且比较难排出，那这种情况发生主要考虑是存在一定的肠道息肉或者不排除肠道气质***变的，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要调节肠道菌群，改善肠道功能，如果有必要的情况下可以完善肠镜检查的。
到此，以上就是小编对于大便难的问题就介绍到这了，希望介绍关于大便难的5点解答对大家有用。
